Por Leo Goldim, fundador da IT2S Group.
O ritmo acelerado dos negócios, a pressão por resultados melhores e a constante busca por inovação são alguns exemplos de preocupações frequentes assolando empreendedores e os levando a níveis altíssimos de estresse e exaustão. Afetando diretamente o bem-estar e, consequentemente, seus desempenhos profissionais, a saúde mental vem se tornando a mais urgente pauta dentro das organizações.
O desgaste emocional devido à falta de fôlego para acompanhar o ritmo das rotinas empresariais é, com certeza, a maior pressão que os empreendedores vivem. A alta responsabilidade para tomadas de decisões e as expectativas sobre seus trabalhos colaboram para um ambiente corporativo que vem crescendo em números de psicológicos adoecidos.
É só considerarmos um estudo recente feito pela Endeavor, destacando que 94% dos empresários já sofreram com alguma doença mental que o alerta está dado: estresse, ansiedade e burnout são síndromes do século XIX que precisam ser cuidados no ambiente corporativo e, além dos funcionários, também precisa fazer parte dos cuidados de quem está à frente dos negócios.
O caos externo chegando até a camada interna
Parafraseando a definição da OMS (Organização Mundial da Saúde) sobre saúde mental, trata-se da capacidade de enfrentar as rotinas e seus estresses de forma equilibrada, mantendo as emoções controladas e a produtividade em um nível estável. No entanto, as incertezas, a jornada solitária e a sobrecarga de tarefas são influências fortes para o agravamento da saúde mental.
Isso porque as duas pontas da corda estão em completo desequilíbrio. De um lado, o medo do fracasso; de outro, a pressão por sucesso. Não há como segurar as duas pontas e este sentimento de impotência é um grande gatilho para desencadear o começo dos desafios emocionais. A ideia de que os líderes de negócios são pessoas mais resilientes e persistentes é uma premissa verdadeira até certo ponto, pois as demandas e deveres volumosos são empecilhos para manter a constância no trabalho dos empresários.
Sinais que podem começar com dores de cabeça, cansaço crônico e se desenvolverem até sintomas de irritabilidade, alergias e falta de apetite, são avisos de fragilidade mental, o que impede a sustentabilidade empreendedora. O foco, com isso, é altamente comprometido e a desmotivação é mais um peso a se carregar quando as baterias emocionais estão sem carga.
Retomando o caminho do bem-estar
O avanço da tecnologia e do conhecimento proporcionam uma visão mais adequada e empática quanto aos métodos de suporte que a saúde mental exige. O incentivo para comunicação aberta e equilíbrio entre o trabalho e a vida pessoal são dois elementos que estão cada vez mais no centro dos diálogos dentro das empresas.
Além do apoio da cultura organizacional, o ponto de vista e a ajuda médica não devem ser deixados de lado. Obter acesso ao suporte profissional, seja com aconselhamentos ou sessões de terapia, são recursos essenciais para tratar a raízes dos problemas e compreender a gravidade que é o desgaste mental devido as demandas laborais, passando a tratá-los com a devida seriedade e começar os estágios de prevenção contra o cansaço.
Esse acompanhamento irá permitir que empresários passem a ter novas perspectivas sobre suas demandas, a partir de uma mente mais fresca, com entendimento do que está sob controle e o que é incontrolável. A ansiedade, o estresse e o burnout estão alocados em questões complexas e particulares e, com cuidados periódicos, investimento em tempos de qualidade que permitam o ócio apenas pelo ócio, são momentos que precisam estar nas agendas dos donos de negócios.
Ao priorizar o bem-estar, empresários conseguem retornar aos seus postos de líderes com mais assertividade e leveza, considerando que estão mais conscientes quanto a importância de manter o ambiente de trabalho em sintonia com a vida pessoal, um cuidado de extrema relevância que, ao contrário do que horas extras e sobrecargas causam, torna o futuro do empreendimento sustentável e propício para o sucesso. Mais do que isso, torna a disposição de empreender muito mais propícia e feliz.
