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Melhores alongamentos para quem trabalha home office

Se você trabalha em home office, certamente já sentiu algum desconforto muscular ou nas articulações. Por isso, produzimos um vídeo em parceria com a GSM, micro gym de Blumenau especializada em treinos especiais, que mostra alguns movimentos que podem ser feitos antes e depois do trabalho e que ajudam a melhorar esses problemas. Além disso, […]